整形外科へ行く

仕事中、右肩に痛みが出ることが多くて悩んでいた。１０日くらい前から何もしてなくても痛みが出るようになり、なんだろうなと思って整形外科へ行ってきた。

思い当たる可能性を告げ、筋膜の炎症の為、痛み止の薬と湿布を処方された。

おそらく肩回りの筋トレでやらかして炎症を起こした可能性が大きい。鞄に重り入れて上下に振り下ろすスクワットだとか、サイドチェストなんかも影響してたのかも…

せっかく筋トレ生活が定着してきたのに切ないなぁ。なのでしばらくは様子見て他の部位の筋トレに精を出そう。