近場の神社に行って願掛けしてきた。 腰痛が改善しますように、と。そもそも腰痛は自分の姿勢ありきでなるものなので姿勢改善が腰痛改善に繋がると思う。バンテリンサポーターでも買って試してみようかと思ったけど、高い金出して失敗したらキツイし、それつ…

仕事中、右肩に痛みが出ることが多くて悩んでいた。１０日くらい前から何もしてなくても痛みが出るようになり、なんだろうなと思って整形外科へ行ってきた。思い当たる可能性を告げ、筋膜の炎症の為、痛み止の薬と湿布を処方された。おそらく肩回りの筋トレ…

今思えば逃げてばかりの人生常に逃げ体質の為、成功体験が乏しくそれが肉体や思考に影響を及ぼしているそんな中今更ながら自己肯定感を高める為に筋トレを始めたそこらの中学生や、そこらの骨格のいい女性よりも細くて、ワンパンKOされてもおかしくない体な…